こんにちは！kewpieです。
今日は成人の日ですね。新成人の皆さん、おめでとうございます✨
今日はブログタイトルにもなっている「ご自愛」について少し書いてみますね＾＾
目次
ご自愛とは 〜ご自愛の定義〜
「ご自愛ください」の正しい意味
「自愛」という言葉の意味を調べてみると、「自分を大切にすること」「自分の健康状態に気を付けること」と記載されています。つまり「自愛」とは、自分をいつくしむことですから、「ご自愛ください」は、「あなたの体を大事にしてください」という労わりの言葉になります。
https://news.mynavi.jp/article/20180813-652615/
おそらく皆さんがイメージされているのは、ビジネスシーンやメールなどの最後で、「ご自愛ください」などと使われるシーンではないでしょうか？
ですが、上述のとおり 自愛＝自分を大切にすること なので、自分を労るために行動すること全て「自愛」なんですよね♪
このブログでは「自分自身を大切にするための活動」としてご自愛活動を紹介していきます！
私のご自愛内容
“自分を労るために行動すること全て”なので、正直何でもアリです。笑
特別なことは必要なくて、疲れたな〜って感じたらちょっと良いチョコレートとカフェラテ用意してホッと一息ついたり♪
「もう何もしたくない！」って思って、夜でもないのにベッドにダイブすることも…苦笑
もう本当に何でも良いんです＾＾
いつやるの？
ご自愛するタイミングはいつでも大丈夫です◎
心身が疲れていたり、癒しを求めていると感じたらすぐご自愛タイムを取ってください！
私は美容院やネイルなどの美容メンテナンスのタイミングで、あえて仕事の有休を取るようにして、余った時間をご自愛タイムにしていますよ＾＾
こうすると「来週はご自愛デーだからもう少し頑張ろう！」って思えるんです♪
いかがでしたか？ またおすすめのご自愛方法など教えていきますね！
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